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Videos de ejercicios para los gluteos o el culoHacer ejercicios para el fortalecimiento de los glúteos, es decir de culo o la parte baja de la espalda, no solo tiene que tener una vertiente estética, la importante la de la salud es fundamental. GluteosEjercicios gluteosLa mayoría de los ejercicios gluteos requieren de cierta técnica y cierta experiencia, ya que como he comentado en anteriores escritos el glúteo es un musculo “vago” al que le cuesta ponerse en funcionamiento, tenemos que forzar mediante las posturas o la carga para que este se tensione. En estos ejercicios que propongo trabajos mediante la técnica y no la carga. Fíjate bien. Estefania Moreno. |
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Licenciada Estefania Moreno, todos los derechos reservados desde junio del 2006.