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Videos de ejercicios para los gluteos o el culoHacer ejercicios para el fortalecimiento de los glúteos, es decir de culo o la parte baja de la espalda, no solo tiene que tener una vertiente estética, la importante la de la salud es fundamental. La mayoría de los ejercicios requieren de cierta técnica y cierta experiencia, ya que como he comentado en anteriores escritos el glúteo es un musculo “vago” al que le cuesta ponerse en funcionamiento, tenemos que forzar mediante las posturas o la carga para que este se tensione. En estos ejercicios que propongo trabajos mediante la técnica y no la carga. Fíjate bien. Estefania Moreno. |
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Licenciada Estefania Moreno, todos los derechos reservados desde junio del 2006.