Gimnasias para la salud

El ai chi

El ai chi proviene del tai chi pero adaptado a un nuevo medio, como es el agua. El tai chi que tiene sus orígenes en las artes marciales se ha metido en el agua, para mejorar si se cabe, esta maravillosa forma de buscar la salud física y mental.

Si cogemos lo mejor de cada método de gimnasia; la flexibilidad y la fuerza del método pilates, la concentración del yoga, el ritmo y el movimiento del tai chi, el trabajo físico del aquagym, tenemos el ai chi.

“De la mezcolanza de virtudes, de la suma de componentes, sobresale las cualidades del medio. El agua, el fitness y el yoga dan como resultado esta gimnasia de la energía, el cuerpo y el amor. “ R.Perezplata

“Nunca probaras nada mas relájate, mas novedoso y mas estimulante, media hora de esta maravilla reponen como cuatro horas de siesta” elmundo-salud.com

“El Ai Chi (energía del amor) es un programa de ejercicios acuáticos y de relajación que combina la respiración profunda con movimientos amplios y lentos realizados según patrones continuos y fluido”

Apartados del aichi